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| 老人养生,常“练”不止 | |
| 作者姓名： | 刘玉雯 |
| 摘 要： | 步入老年,岁月虽然会让身体不可避免地走下坡路,但如果在生活中能常“练”不止,一些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步.练大脑 人用脑越勤,大脑各种神经细胞间的联系越多,形成的条件反射也越多,脑子就更灵活.慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现.专家指出,散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人,久坐不动的人在认知能力测试中每年分数都在下降;而勤做慢活动的人90％能够保持分数多年不变. |
| 关 键 词： | 认知障碍 神经细胞 条件反射 老人 大脑 慢节奏 老年人 放缓 衰老 不可避免 |
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