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| 老年养生十乐 | |
| 作者姓名： | 贾云 |
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| 摘 要： | 清代养生学家,大书画家高桐轩先生曾有过“养生十乐”之说,其内容是:耕耘、把帚、教子、知足、安居、畅谈、漫步、沐浴、高卧、曝背,为后世法。现步其格复作“新十乐”如下: 1.交友之乐 走出家门,面向社会,积极参与有组织的老年活动,同时要不拘于年岁行辈,选择“忘年之交”,以萌发童心产生愉快乐观情绪,延缓机体的衰老进程。 2.美容之乐 人到老年,更应注意仪表修饰,把自己打扮得 |
| 关 键 词： | 老年 养生 交友 美容 饮食 旅游 生活乐趣 |
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