摩腹百遍祛百病

南宋诗人陆游深谙养生之道,摩腹是他坚持的养生方法。解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作饭囊解衣许我闲摩腹,又作幽窗梦一回摩挲便腹一欣然……摩腹养生使大诗人受益匪浅。