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| 反常态运动也健身 | |
| 引用本文： | 陈秀珍.反常态运动也健身[J].中国保健营养,2010(6):37-37. |
| 作者姓名： | 陈秀珍 |
| 作者单位： | 湖南衡东兴东中学 |
| 摘 要： | <正>现代科学和事实说明,一些与常态相悖的锻炼方法,如:爬行、倒立等别具特色的运动对健身的效果颇佳。倒立健身法倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为,经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼,则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时,能 |
| 关 键 词： | 反常态运动 健身 现代科学 锻炼方法 |
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