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| 给你一个止鼾的办法 | |
| 摘 要： | 打鼾的情况太普遍了，在家里、在寝室、甚至在卧铺车厢里随外可听，也许你自己还有打鼾的习惯呢。有时你为打鼾影响别人有损自己而尴尬。其实，打鼾最直接危害的是你的健康。鼾志是睡眠中气流通过上呼吸道引起咽粘膜边缘和粘膜表面分泌物振动所千万的，尤其是肥胖者，当你脂肪蓄积过剩，咽腔缩小时更容易鼾声。一般情况下，打鼾的人清晨头痛，白天嗜睡，情绪和行为容易紊乱，得者可出现躁动，性格改变，多梦，尿等。打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关，如果不加以治疗，可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细 |
| 关 键 词： | 鼾症 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 咽粘膜 身体健康 |
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