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| 人老腿不老 运动有奇效 | |
| 作者姓名： | 贺军成 |
| 摘 要： | 俗话说:人老腿先老。随着人们年龄的逐年增长,原本灵活协调的双腿会慢慢变得笨拙和迟钝,走路时稍不留神,不是踩空就是磕绊。我们知道,双腿与人体的健康关系就像马达和 |
| 关 键 词： | 中老年 腿部 膝关节 肌肉 血液循环 衰老 运动神经 日常生活 楼梯 锻炼 |
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