中药泡足对运动员消除疲劳的疗效观察 |
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作者姓名: | 樊小玲 罗浩 |
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作者单位: | [1]山西省自行车运动管理中心,030012 [2]山西省田径运动管理中心,030012 |
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摘 要: | 疲劳不等于体力的衰竭,而是防止衰竭的警告,是有机体的一种自我保护的反应。其机制主要有两种学说:①神经系统影响学说。运动过程中,在酸性代谢物足以引起疲劳之前,疲劳就有可能产生了。人体中支配一切的大脑皮质在人类的进化史上是最年轻的一代,并且是最容易疲劳的组织。因此在它达到衰竭以前,为了保护全身能量的平衡,则从兴奋转入抑制。从生化的角度说,这与大脑的能量来源只靠血液中的糖原供给有关。因此,从神经系统学说来说,首先疲劳的部位是大脑皮质。②疲劳物质堆积学说。由于乳酸在运动中堆积,导致肌肉和血液中pH值下降,从而影响神经冲动向肌肉传递,抑制糖酵解对肌肉的功能作用,直接影响肌肉的收缩和放松的效果,内环境稳定失调,细胞外液的水分子及离子浓度发生变化,渗透压改变,从而引起疲劳的产生。
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关 键 词: | 消除疲劳 运动员 疗效观察 中药泡足 系统学说 大脑皮质 自我保护 神经系统 |
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