睡眠不足易致肥胖

日本研究人员对两万男隆的睡眠调查显示，睡眠7-8小时的人肥胖度最低，睡眠不满5小时的人比睡眠时间在5小时以上的人更容易变胖，肥胖率高出50%，而睡眠时间不足4小时的人群肥胖率竟然上升到了73%。