中国传统健身养生法对老年人健身的作用

目的：引导老年人正确选择锻炼手段的方法，提高对中国传统的健身养生法的关注和兴趣。资料来源：应用计算机检索www．zglckf．corll2000—01／2004—12期间的相关文章，限定文章语言种类为中文，检索词“老年人”。应用计算机检索《武汉体育学院学报》2003—01／2003—05期间的相关文章，限定文章语言种类为中文，检索词“传统体育”。手工检索《体育科学》2003—01／2003—05期间的相关文章。在湖北出版文化城查找相关医学和健身书籍。另外包括亲自在武汉三镇进行老年人健身方式的选择方面的调查。资料选择：对资料进行初审，选择介绍老年人健身现状、生理特点、常见疾病及中国传统健身法的文献。资料提炼：共收集到19篇相关文章，3篇为老年人健身现状研究，10篇为老年人生理特点和常见疾病的论述，6篇有关中国传统健身法的介绍。资料综合：老年人健身现状研究发现跳健身操、扭秧歌人数较多，老年人容易患心血管系统、呼吸系统、神经系统等疾病，通过体疗和传统健身养生方法可以起到很好的预防和治疗作用。结论：当今老年人对健身方法的选择已经趋向现代化，对传统健身法了解甚少导致应用不广。