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| 晚餐最好这样吃 | |
| 作者姓名： | 贾建新 |
| 摘 要： | 繁忙的都市人,早餐、午餐“随便”吃,所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后却少有时间活动。如何吃晚餐更有利呢? 晚餐早吃:少患结石 晚餐早吃是医学专家向人推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时。若晚餐过晚,当排钙高峰到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、 |
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