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| 轻轻松松减肥——入浴减肥法 | |
| 作者姓名： | 周晓和 |
| 摘 要： | 用勤洗澡来减轻体重,这种舒适无痛苦的入浴减肥法已受到日本女性的普遍欢迎。入浴减肥的方法有很多种,现介绍当前在日本较流行的几种行之有效的方法,以便大家根据各自的身体状况选择使用: 冷热水交替法:先在热水里作长时间的浸泡,充分排汗;接着离开热水,先在一个手臂上,涂肥皂后用冷水冲洗干净,这时全身的皮肤就会绷紧;然后身体再浸入热水中呆5—10分钟,按以上要 |
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