养生与健康长寿

养生是指通过各种方法颐养生命,达到延年益寿的境界。＂长寿＂是人能享受其自然寿命,尽其＂天年＂。自然寿命是各种生物在漫长进化过程中形成的相当稳定的平均寿命尺度,祖国医学称为天年。