养生的“焦点时刻”

一天之中，最适宜养生的时间或养生的重点时间应该是“三间”——晨间、午间和晚间。有人称之为养生的“焦点时刻”。科学研究和实践一致表明。做好“焦点时刻”的保健。对于每一个人都十分重要。是增进健康和延年益寿的一个关键。