平衡膳食辨证用膳

人体这架机器是由食物支撑运转的，人要不断地摄取食物，才能保持正常的新陈代谢维持机体的健康。一个人的记忆力、反应的灵敏度、应激能力、判断力及工作耐久力（包括体力和脑力）都与身体素质有关，而身体素质主要是由营养、运动、休息决定的，其中营养居于首位，因为营养是人类健康的物质基础。