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能降低血压的套餐
作者姓名:潘江涛
摘    要:食用一种特别配制的含有丰富的低脂乳制品、水果和蔬菜的混合餐可以明显降低血压,减轻高血压病对降压药的依赖性,有效地减少心脏病和中风的发病率。这一研究是由美国心脏、肺、血液国家研究中心发起的。研究小组的负责人是巴尔的摩市 Johns Hopkins 大学的劳伦斯·阿普博士。研究人员发现,同美国人日常的饮食习惯相比,连续食用这种低脂肪的“水果、蔬菜加乳制品餐”8个星期,就可使收

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