习惯与健康

饭后马上吃水果科学家们指出,饭后马上吃水果是不科学的。水果中含有大量单糖类物质,很容易被小肠吸收,或若被饭菜阻塞在胃中,就会因腐败而形成胀气,导致胃部不适。正确的方法是水果宜在饭前一小时或饭后二小时食用为妥。