运动疗法对亚健康疲劳状态的调治作用 |
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作者姓名: | 张秀花 赵南 |
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作者单位: | 哈尔滨医科大学附属第五医院,黑龙江大庆,163000 |
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摘 要: | 目的 观察运动疗法对亚健康疲劳状态的影响作用.方法 50例亚健康疲劳者随机分成两组,即调治组和对照组.在调治前后运用运动平板进行亚健康耐力的测定及疲劳评定量表FAI进行疲劳度的评定,并采用运动疗法及按摩的调治方法 .结果 运动疗法可显著提高亚健康者的耐力,改善疲劳度,且疗效明显好于对照组(p<0.01).结论 运动疗法可明显改善人体亚健康疲劳状态,提高机体的耐力.
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关 键 词: | 运动疗法 亚健康 疲劳 调治 |
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