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| 吃水果10不宜 | |
| 作者姓名： | 黄宝忠 |
| 摘 要： | 1不宜与海味、牛奶同吃葡萄、山楂、石榴、柿子、桔子等水果中的鞣酸遇海鲜、牛奶中的蛋白质会凝成不易消化的物质，可引起呕吐、腹胀、腹痛等症状，并影响营养吸收。2不宜与碱性药物同吃水果多为酸性，可与碱性药物发生中和反应，使水果中的营养受到损失，还会使药物失去疗效。3不宜空腹吃酸性强的水果，如桔子、山楂、柠檬等空腹吃会刺激胃粘膜。柿子、西红柿含有大量柿胶酚及可溶性收敛剂，极易与胃酸凝成硬块，堵塞胃的出口而发生腹痛。4不宜多吃大量吃水果易使体内维生素C积蓄过多，进而产生草酸。草酸与人体汗液排出时，会使皮肤变得… |
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