电脑族：帮自己的颈椎放放松

颈椎病是属于退变老化的疾病，可现在由于现代生活及工作节奏的加快，现代人颈椎退变的速度可能也比以往悠闲生活时要快一些。特别是每天使用电脑超过4小时的“电脑族”，更是要注意对颈部的保养，以延缓颈椎的退变进程，积极有效地预防颈椎病。