太极拳动作与心静和呼吸相配合对老年人的健身作用

目的：为太极拳锻炼的老年人群提供一种科学的锻炼依据。方法：用针对性设计的调查问卷调查100名练习太极拳的老年人。结果：太极拳锻炼对老年人的慢性病，气管炎、心血管病、消化不良、神经衰弱等常见病有特殊疗效。结论：在练习太极拳时，如果能做到动作、心静、呼吸相配合，那么就能对老年慢性病起到更好的预防治疗效果。