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| 自我解脱走出心理困境 | |
| 引用本文： | 许永付.自我解脱走出心理困境[J].医药与保健,2001(4):35-36. |
| 作者姓名： | 许永付 |
| 摘 要： | 一位哲学家说过“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”，良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪调节到有利于个人和社会的高度，乃是明智之举。人的情绪和其它一切心理过程一样，是受大脑皮层的调节和控制的，这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己的情绪，故可以理智驾驶情绪，做情绪的主人。以下方法可起到一定的作用。 回避法当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。躲开。不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，大脑里往往形成一个较强的兴奋中… |
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