量准血压有讲究

近年来，患高血压病的人越来越多了。为了更好地了解、掌控自己的血压，许多家庭都自备了血压计，不少人时不时地拿出来测一下自己的血压，很多老病号还有先量完血压再服药的习惯。可您知道吗，量血压也是个“技术活儿”，如何正确量准血压，这里头还有“讲究”呢。从外面进来先休息一会再量血压，室内要保持安静；在测量前，被测者要精神放松：刚从外面急匆匆走进来或刚热烈地讨论完某个问题时，最好先休息一会再量血压，避免情绪焦虑与激动。不憋尿，不饮酒、不喝咖啡和浓茶。