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| 能削减体内脂肪的食物 | |
| 引用本文： | 武深秋.能削减体内脂肪的食物[J].东方药膳,2003(5):13-13. |
| 作者姓名： | 武深秋 |
| 摘 要： | 牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它即能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。葡萄葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症者最好的食品之一。苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持1个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,80%的高脂血症者的胆固醇水平会降低。大蒜… |
| 关 键 词： | 脂肪 饮食疗法 胆固醇 血栓形成 高脂血症 |
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