十款延寿粥 |
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引用本文: | 圣晶.十款延寿粥[J].东方药膳,2003(3):34-34. |
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作者姓名: | 圣晶 |
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摘 要: | 人参粥人参米3g,冰糖少量,粳米100g同入砂锅煮粥。宜在秋冬季节早餐食用,有益元气、补五脏、抗衰老的功效。适用于体衰、食欲不振、慢性腹泻、心慌气短、失眠健忘的病症。芝麻粥先将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次服30g,同粳米100g煮粥。此粥有补肝肾之效,适用于身体虚弱、头发早白、便秘、头晕目眩、贫血等病症。肉苁蓉粥取肉苁蓉15~30g入砂锅,先煮烂,然后去渣,再放入精羊肉100g,粳米100~150g煮粥。待粥将成时,加入葱姜少许,再煮一、二沸即可。此粥有益肝肾、补精血、润肠之效,适用于肾虚…
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关 键 词: | 延寿粥 何首乌粥 胡桃粥 荷叶粥 黄芪粥 菊花粥 |
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