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| 保健膳食三则 | |
| 作者姓名： | 孟昭宁 |
| 摘 要： | １强筋壮骨猪肚杜仲汤杜仲３０g，猪肚３００g。将猪肚子用醋洗净，以文火炖熟，然后拣去杜仲，以盐调味，饮汤食肉。可治肾虚引起腰酸痛、阳痿、小便频数。２抗衰保健首乌鸡何首乌２０g，杞子１０g，当归５g，放入鸡肚中（最好用放养吃活食的鸡），大火烧约１小时，适量放入调料，喝汤肉，是中老年人理想的保健药膳，能防衰老，乌须黑发，滋润肌肤。３四季平安饮鲜芦根５０g，藕节１００g，荸荠２００g，刷洗干净，加适量水，大火烧开，文火炖１０分钟，加少许冰糖，经常代茶饮。可清心解渴，消食化积，保四季平安。保健膳食三则@孟昭宁… |
| 关 键 词： | 保健膳食 食疗 强筋壮骨猪肚杜仲汤 |
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