聚焦减肥战术

你有没有感觉到,人在天凉的时候胃口很好,一顿饭吃完后还意犹未尽.面对家里的各种零食,减少了户外运动而无所事事的你,吃的欲望会越来越强烈.为了补充热量,香浓的咖啡、奶茶,成为你冬天的最爱.在宽松、厚实的衣服掩盖下,你放松了对脂肪的紧张感和警惕性,过不久就会发现,怎么没吃多少肉还是长胖了.想要标准体重,想在买衣服的时候不用对着自己肥胖的身型发愁,就快快选取一个为你量身制定的减肥战术.