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| 吃好早餐上学去 | |
| 引用本文： | 徐严.吃好早餐上学去[J].健康博览,1999(3). |
| 作者姓名： | 徐严 |
| 摘 要： | 营养学家们形象地指出:早餐犹如进补。特别是对那些正在长身体的孩子来说,早餐尤为重要。因为食物经过一夜的消化、吸收,清晨胃里早已空空如也,能量严重不足。而学生在上午往往都有繁重的学习任务,上课从8点直到12点,中间还有一次课间操。如此大能量的消耗,空着肚子怎么能够应付? 早餐吃好了,不仅上午学习精力充沛,而且对生长发育也大有好处。据各国营养学家研究,早餐吃得好的孩子,平均学习成绩比较高。在我国,北方人一般在早上吃稀饭馒头加 |
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