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| 健身十八法 | |
| 作者姓名： | 吉良晨 |
| 摘 要： | 健身十八法,又称健身功,它是“气功”的一个组成部分,动作形同按摩。其特点是操作简便,时间经济,保健力强,如每日早晚各锻炼十几分钟,能收到无病自健,有病渐除之效。它为什么有这样的效果呢?从中医理论上讲,这种健身方法可以“调和气血,疏通经络”。气血能调和,经络能疏通,气血旺行经络无阻当然身体会健康起来,身体健康精力充沛 |
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