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| 轻食健康风 | |
| 引用本文： | 阿笑,沈群.轻食健康风[J].中国保健营养,2007(5):46-47. |
| 作者姓名： | 阿笑 沈群 |
| 作者单位： | 中国农业大学食品科学与营养工程学院 |
| 摘 要： | 近期，一种饮食新风逐渐兴起，即少食多餐，在三餐之余选择性地少量进食，以调整肠胃，使身体健康。这正符合了国际饮食“轻食”的潮流。所谓“轻食”含义很广，即食物是低热、低脂的；吃得分量要少；食物制作过程简单便捷，既可以在外面吃，也可以自己动手制作；吃的时候，要保持轻松的心情…… |
| 关 键 词： | 身体健康 制作过程 少食多餐 少量进食 饮食 食物 |
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