老年康寿"柔"中求

对于老年人来说,无论是代谢能力,还是生活节奏都在逐步放缓.因此,老年人日常的生活安排也要适应身体变化的需要,刻意放慢、放缓节奏,以"柔"字当头,做到"六柔",以助延年益寿. 性情要"柔顺" 不管老年人年轻时的脾气秉性如何,年老之后都应该适当做出改变,不必过于倔强.老年人应该随和,凡事不强求,想开一点,随遇而安,豁达开朗...