生活大脑也有季节病——怎样远离冬季睡眠障碍与抑郁

冬季日照时间缩短，不能像夏天一样见到清晨6点钟的阳光。正因为如此，人们的睡眠、情绪也跟着产生波动。在这个季节中，特别容易出现睡眠周期延迟症候群与季节性情感疾病。