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五心归一独养丹
引用本文:
徐涛.五心归一独养丹[J].气功,1994(5).
作者姓名:
徐涛
摘 要:
五心归一独养丹徐涛笔者习练道家周天功半载,收效甚微。后读书有所得,知其原因大致有二:一是练功采气少,二是练功时时漏气。以后每在练功时,意念起于五心,归于丹田,一个月后,练功之时气感大增,并时有外气从手心、脚心源源不断通达丹田。具体做法如下:首先搓热双...
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