退行性关节炎的运动疗法

在治疗退行性关节炎的各种康复疗法当中，以运动疗法最被认同，有氧运动与阻抗运动（或强化力量运动）对髋与膝关节退化病变均有明确疗效。退行性关节炎病人多为老年人，其骨骼关节与心肺健康方面与一般成人大有不同，应在运动处方、评估和监测上都有所考虑，在设计运动疗法时可调节的有5项因素：强度（intensity）、持续时间（duration)、频率（次数）(frequency）、运动种类（type of exercise) 和增进速度（progression），乃该之主要内容，而目标是为病人设计一套安全、有效、适应性（compliance)强并可持之以恒的运动处方。