建身慢跑利于病

运动是糖友生活中不可缺少的“朋友”之一，但是很多糖友坚持不住，经常换运动，或者放弃运动，这样对于血糖的控制是极为不利的。其实慢跑就是不错的选择。不用选择场地，不用看自己的时间，随时随地都能跑起来。