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| 夏季运动后这些行为很伤身 | |
| 摘 要： | <正>夏季,一场暴汗的运动让您畅快又放松。但在你运动健身挥汗如雨后,以下几件事情千万别做!运动后马上大量补充水分夏季运动后不要马上喝水止渴,因为这样会降低胃液的杀菌作用,冲淡胃液,从而影响肠胃的消化和吸收功能。如果喝水速度太快,还会使血容量增加过快,加重心脏负担,引起体内钾、钠 |
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