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| 春天,喝出健康来 | |
| 引用本文： | 礼来.春天,喝出健康来[J].中老年保健,2004(4). |
| 作者姓名： | 礼来 |
| 摘 要： | 春天万物复苏,草木生长旺盛,人的生活起居也要顺应季节变化,随之作出相应调节。此时气候渐渐转暖,人的饮食也由厚味转淡。那么吃什么、怎么吃才更合理更科学呢? 遵照《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则,春天“食补”应该注意以下几点: 1. 宜多吃些能温补阳气的食物。老年人肾亏、脾弱、阳气不足, |
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