冬季洗漱有讲究 |
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作者姓名: | 陈日益 |
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摘 要: | 隆冬季节人们都喜欢用热水洗漱,认为这样可以增加体温,帮助驱寒。殊不知冷水洗脸,温水刷牙,热水洗脚对健康更有利。每日晨起和午睡后用冷水洗脸,可使面部毛细血管收缩。再用冷毛巾擦,会使血管迅速产生反射性的充血扩张,从而促进面部的血液循环,改善局部皮肤组织的营养,所以有人将冷水洗脸称为"血管体操"。这种"血管体操"还能增强皮肤的弹性,增加皮肤的光泽润滑,减缓或消除面部皱纹。同时,冷水洗脸对大脑神经有兴奋作用,可使人头脑清醒、精神振奋、视力增强,这对老年人更有好处。对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀者也很有益。…
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