你知道怎样爱护眼睛吗

正28岁的年轻白领小周白天要面对一天电脑。晚上下班后还经常看电视剧或者用平板电脑看电影,睡觉前还要用手机制下微博和微信,久而久之。小周觉得眼睛干涩疼痛不舒服。甚至影响了白天的工作。