过度减肥的十宗“罪”

过度减肥往往使人存在营养摄入不均衡的现象，人体摄入铁、叶酸、维生素B12等造血物质的能力本身便较低，如果因减肥吃得很少，基础代谢率便会低于常人，容易出现营养不良。在这种情况下，人的肠胃运动便会减慢，胃酸分泌减少，影响对营养物质的吸收，极易造成贫血。