运动与免疫功能的关系

比较运动员与非运动员的免疫功能发现获得性免疫系统大多不受运动强度的影响，固有免疫系统对运动强度的慢性应力似乎产生不同反应，因为自然杀伤细胞的活性趋向于被加强而中性粒细胞活性却被抑制。在延长高强度运动的时间后，免疫系统的许多成分发生变化，病毒和细菌可能获得生长繁殖的机会。最基本的营养补充剂锌、维生素C、谷氨酸和碳水化合物对近期免疫反应的影响已在延时耐力运动中测得，维生素C和谷氨酸已引起广泛注意，碳水化合物补充剂能起到良好的作用。