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| 山药营养搭配效果好 | |
| 作者姓名： | 李明启 |
| 摘 要： | 山药加慧米薏米主要功效在于健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以,薏米可用于治疗肺热、肺痈之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。薏米20克,山药50克,大米50克,加水适量煮粥。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻或水肿、湿疹,脓疡患者。山药配黑芝麻黑芝麻除含丰富的维生素E,维生素B1外,还富含钙,每100克黑芝麻含钙780毫克,山药则有促进钙吸收的作用。山药富含钾,能排除血液中 |
| 关 键 词： | 黑芝麻 健脾祛湿 营养搭配 钙吸收 补肺 主要功效 肺热 肺痈 甘露聚糖 糖代谢 |
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