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| 十种对皮肤有益的食物 | |
| 引用本文： | 小茼. 十种对皮肤有益的食物[J]. 养生大世界, 2011, 0(7): 50 |
| 作者姓名： | 小茼 |
| 摘 要： | 西兰花:西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。而且西兰花的含水量高达90%以上,所含热量较低,因此对希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,又不会使你发胖;胡萝卜:胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 |
| 关 键 词： | 皮肤皱纹 维生素 食物 西兰花 胡萝卜素 矿物质 皮肤衰老 牛奶 丰富 西红柿 |
Ten kinds of good food for skin |
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