医学生睡眠障碍成因分析及防治措施

研究医学生睡眠障碍成因对身心的影响及防治措施。以匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）为评价工具,采用分层随机抽样方法,调查某医学院1000名医学本科生睡眠障碍的发生率及原因。回归分析表明,影响PSQI总分的因素依次为睡眠效率、睡眠障碍、入睡时间、睡眠质量、日间功能、催眠药物、睡眠时间。医学生睡眠障碍的发生率为15．50％,男生（14．86％）与女生（15．94％）差异无统计学意义。学习压力及作息时间不规律是影响医学生睡眠质量的重要因素,对身体健康状况也有影响。合理安排作息,保持健康,增强适应能力,提高睡眠效率十分重要。