膝关节疼痛的防护

引起人膝痛的病症很多，像风湿、劳损、创伤，但比较多见的是随着年龄的增长，骨和软骨的代谢发生退变，这就是我们经常提到的骨性关节炎。女性38岁到45岁的膝痛，常被称为髌骨软化症，它是膝关节炎的早期阶段。人到中年，膝部酸软和疼痛是常有的事，特别是上下楼和下蹲时更明显，有时常合并晨僵、弹响、肿胀，有时被卡住，需摇晃几下腿方能缓解。年长较胖的女同志还会出现膝内翻畸形（罗圈腿）。