"行为疗法"助你找回好心情

随着现代生活节奏的加快,人们精神紧张,心理负荷的增加,从而有碍身心健康,诱发胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管意外等多种病症。下列“行为疗法”有助于你消除精神紧张状态,使你恢复良好的心境。