秋来润燥银耳好

入秋之后，空气中的水分逐渐减少，容易使人产生口干舌燥的感觉，有些人还会鼻出血。喉咙也痒痒的，频频于咳，而且总是咳而不爽；嘴唇时常有千裂的感觉。这就是中医常说的“燥”，有“燥”就要“养气”，应从精神、饮食和加强锻炼等多方面去协调。