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| 饮食 | |
| 摘 要： | <正>5种养肠胃的好食物春天,如何调理好肠胃呢?营养师建议,不妨多吃以下5种食物:1.卷心菜含有抗溃疡因子,经常食用可保护胃黏膜;2.南瓜能保护胃壁,减少溃疡发生;3.木瓜有助于分解并加速蛋白质吸收;4.山药能促进肠胃消化吸收;5.姜可以缓解因受凉引起的胃痛。南瓜籽可改善睡眠、减轻压力很多人心情不好时喜欢用吃东西来缓解压力, |
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