食疗与保健

前列腺肥大食疗法 配料:银耳12克、鸡清汤1500克,调料适量。 制作:银耳泡胀。将鸡清汤倒入无油腻的锅内,加入盐、料酒等调料,然后放入银耳,上笼用大火蒸,银耳发软即可。