《抱朴子》养生益寿秘诀

正抱朴子亦名葛洪,字雅川,人称"葛仙翁"。年高80岁,在当时说来是非常长寿的人,他一生非常注重养生。抱朴子是我国西晋时期一位杰出的大夫,也是一位著名的学者。他笔耕不断,留下530多卷著作,《抱朴子》、《肘后备急方》、《抱朴子外篇》、《抱朴子内篇》等著作流芳于世。潜心静养,淡泊平心在他的著作中,虽有许多神仙方药、鬼怪妖魔、禳邪却病一类论述,但养生益寿的论述亦