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夏日海鲜
摘 要:
我国历代医家非常重视夏日养身保健。早在《内经》就指出,夏三月是继春生之后为“长”气季节,在饮食上也当遵循养“长”之道,夏日饮食保健,既要注重养“长”,提倡适当补养,以防秋“收”不足,不仅主张多食如西瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等清凉瓜果,以及酸梅汤、银耳羹、百合绿豆汤及凉茶等饮料,
关 键 词:
夏日
海鲜
饮食保健
历代医家
《内经》
酸梅汤
绿豆汤
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